Activiteiten bij Cherrywood House
Bij Cherrywood House zien we herstel als een holistische reis waarin de omgeving een belangrijke rol speelt. Naast de intensieve therapieën die je volgt, bieden we daarom verschillende dagelijkse en wekelijkse activiteiten binnen en buiten de kliniek.
Deze ondersteunen herstel, verbinden je met mede-bewoners en bieden de kans om meer over jezelf te leren.
De prachtige omgeving van Kaapstad is onderdeel van de behandeling, vol met vragen en leermomenten op jouw reis naar herstel.
Hoe activiteiten herstel ondersteunen
De activiteiten die we organiseren tijdens een behandeltraject spelen een sleutelrol in je herstelproces. Ze helpen allereerst bij het opbouwen van een gezonde dagstructuur en routine, iets wat vaak verloren is gegaan door verslaving. Lichamelijke en creatieve bezigheden zijn bovendien een effectieve en gezonde manier om opgekropte emoties te verwerken en stress te verminderen. Daarnaast zijn veel activiteiten groepsgericht en bevorderen ze het gevoel van verbondenheid en wederzijdse steun binnen de kliniek. Bij Cherrywood House geloven we dat dit gemeenschapsgevoel essentieel is voor een duurzaam herstel.
Onze activiteiten in de kliniek en Kaapstad
De prachtige, natuurlijke omgeving van Kaapstad biedt een uniek decor voor activiteiten die zowel lichaam als geest helen, in combinatie met de activiteiten die binnen de kliniek zelf worden georganiseerd. De lijst hieronder is een greep van de activiteiten die je tijdens de behandeling kunt ondernemen.
- Ervaringsgerichte workshops: De interactieve, hands-on workshops helpen je om patronen van emoties en gedrag in een veilige, gecontroleerde omgeving te ervaren en te herzien.
- Uitjes naar belangrijke trekpleisters in Kaapstad: De georganiseerde uitjes naar belangrijke bezienswaardigheden van Kaapstad, zoals Robben-eiland en de Kirstenbosch Nationale Botanische Tuin, helpen bij de re-integratie in het sociale leven.
- Regelmatige boswandelingen: Rustgevende wandelingen door de bosrijke omgeving rondom de kliniek die ontspanning bevorderen en ruimte geven voor persoonlijke reflectie.
- Mindfulness-activiteiten in de natuur: Specifieke oefeningen in de natuur gericht op mindfulness en het ‘in het moment’ leven die je vermogen versterken bij het beheersen van stress en cravings.
- Wandelingen langs de Tafelberg: Uitdagende, maar lonende wandelingen langs de Tafelberg die prachtige vergezichten bieden, het zelfvertrouwen verhogen en de lichamelijke conditie helpen opbouwen.
- Strandwandelingen/zwemmen: De ideale locatie van Kaapstad maken regelmatige ontspannende strandwandelingen en zwemmen in de oceaan mogelijk. De natuurlijke elementen dragen bij aan rust en mentale helderheid.
- Yoga: Begeleide yogasessies die de verbinding tussen lichaam en geest herstellen, helpen bij het verminderen van angst en je meer bewustmaken van je eigen lichaam.
- Fitnessen met instructeur: Begeleide trainingen onder leiding van een gekwalificeerde instructeur. Regelmatige lichamelijke activiteit is erg belangrijk voor het herstel van dopamine-niveaus en je algehele energie.
De activiteiten bij Cherrywood House zijn een belangrijke aanvulling op het intensieve therapeutische traject. Ze laten zien hoe herstel niet vanzelf gaat, maar een actieve houding vereist van jou als bewoner. Alleen zo kan een compleet en duurzaam herstel worden bereikt.
